בחירת היעד הבא לחופשה שלכם יכולה להיות החלטה די מורכבת, בגלל שישנן כל כך הרבה אפשרויות. אבל אם "אושר" הוא הקריטריון המרכזי שלכם, ליסבון היא המקום שתרצו להיות בו. על פי "דירוג היעדים השמחים לחופשה" של BookRetreats, ליסבון היא יעד החופשה המאושר ביותר בעולם. מזג האוויר השמשי, האוכל הבריא, איכות השינה, פעילות גופנית והנגישות לטבע - היו חמשת הגורמים שהציבו את בירת פורטוגל בראש דירוג שכלל 47 ערים ברחבי העולם.
עורכי המחקר ציינו כי מחקרים עדכניים מראים שתחושת הרווחה הכללית ("שלומות" בעברית תקנית) הופכת לשיקול מרכזי יותר ויותר כאשר אנשים מחליטים לאן לנסוע. המחקר בחן 47 יעדים ברחבי העולם, תוך התייחסות לגורמים כמו החשיפה לאור השמש, מידת הנוחות בכל מה שקשור להתניידות ברגל (והפעילות הגופנית שהמבקרים מבצעים כתוצאה מכך), כמות השטחים הירוקים, הזמינות של מזון בריא ואיכות השינה. על פי המחקר, אלו הם גורמים חיוניים לתחושת השלומות, והם ידועים כמעודדים באופן טבעי את ייצורם של הורמונים הקשורים לתחושת אושר בגוף.
אוכל, שטחים ירוקים ואור שמש: המרכיבים של האושר
המחקר נערך בהנחיית נטלי דטילו-ראיין, פסיכולוגית קלינית באוניברסיטת הרווארד, המתמחה באושר הוליסטי. על פי הניתוח, מספר גורמים הופכים את ליסבון לבולטת במיוחד, כאשר האוכל הוא אחד המרכזיים שבהם. "כמעט 10% מהמסעדות בליסבון מוגדרות כמסעדות בריאות - השיעור השני בגובהו בדירוג שלנו - ובכך העיר מקדימה מוקדי קולינריה עולמיים כמו פריז, טוקיו וניו יורק", נכתב במסקנות המחקר. עוד מודגשים מגוון סוגי המטבחים המוצעים בעיר והמחירים הנוחים יחסית. "ממאכלי ים טריים ועד טברנות מסורתיות, אכילה טובה בעיר היא דבר שנמצא בהישג יד ומתאים לתקציב של רוב האנשים".
המחקר מדגיש גם את הקלות שבה ניתן להתנייד בליסבון ברגל, למרות שפני השטח אינם אחידים. "העיר קומפקטית וקל לחקור אותה ברגל. היא מציעה נקודות תצפית פנורמיות שמתגמלות את מי שמעדיפים קצב רגוע יותר", נכתב במסקנות. לכך מצטרף גם שפע השטחים הירוקים בעיר, שבה יש 49 מ"ר של שטחים ירוקים לכל תושב - כמעט פי ארבעה ממדריד. לכך מתווספת הקרבה לטבע, ובמיוחד לחוף הים: כמה מהחופים היפים באזור נמצאים במרחק של פחות משעה של נסיעה בתחבורה ציבורית.
ועוד כוכבת אמיתית בליסבון היא כאמור השמש. במחקר מצוין כי 2,828 שעות השמש בשנה בבירת פורטוגל מהווה גורם התורם לאושר. "קל להבין כיצד העיר מצליחה לשפר את מצב הרוח שלנו", נכתב בדוח.
אירופה בראש - ויש שתי נציגות מהמזרח התיכון
אחרי ליסבון בדירוג נמצאת הלסינקי - ומכיוון שהיא בירתה של המדינה שדורגה כמאושרת ביותר בעולם, אין זה מפתיע לראות אותה בין המובילות בדירוג. המחקר מדגיש את נוכחותו של הטבע בעיר הפינית, ומתאר אותו כ"מרכיב מרכזי בסביבה המזמינה של הלסינקי". עוד נכתב כי "פארקים ירוקים ושדרות עטורות עצים משתלבים באופן טבעי בשבילי יער, ומעניקים לתושבים ולמבקרים כ-126 מ"ר של שטחים ירוקים לאדם - יותר מפי שניים מהממוצע באוסטריה ויותר מפי 50 מהשיעור בהונג קונג".
גם השקט והקלות שבה ניתן להתנייד ברגל בעיר זוכים להערכה רבה, וכך גם הרחובות הבטוחים, התחבורה היעילה ותרבות המבוססת על אמון. החוקרים מציינים כי "כל אלה יוצרים סביבה שבה המבקרים יכולים באמת להתנתק, להירגע ולצבור כוחות מחדש".
את שלושת המקומות הראשונים בעשיריה הראשונה משלימה אורלנדו שבארצות הברית. העיר, הידועה באטרקציות המלהיבות שלה, ובמיוחד בפארקי השעשועים העצומים של דיסני ויוניברסל, זוכה למעמדה בזכות השטחים הירוקים, האגמים ושעות האור הרבות שבה. כפי שניתן לראות בטבלה, העשיריה הראשונה נשלטת ברובה על ידי יעדים אירופאים. בדירוג הכללי, תוכלו למצוא את דובאי במקום ה-22 וגם את קהיר, שהתברגה אל המקום ה-35.
10 היעדים השמחים בעולם:
1. ליסבון, פורטוגל
2. הלסינקי, פינלנד
3. אורלנדו, ארה"ב
4. אתונה, יוון
5. אדינבורו, סקוטלנד
6. מדריד, ספרד
7. וינה, אוסטריה
8. בודפשט, הונגריה
9. אוסלו, נורבגיה
10. וילנה, ליטא